Brauchen Sie mehr Bewegung? Eine NCSU-Studie zur „Begehbarkeit“ kommt zu dem Ergebnis, dass „Grünheit“ zu mehr Aktivität anregt

Viele Amerikaner tun sich immer noch schwer, ihre täglichen Schritte zu machen, obwohl das Gehen als Teil eines gesunden Lebensstils sowohl körperlich als auch emotional von Vorteil ist. Wo eine Person ihren Tag verbringt, kann jedoch die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, dass sie moderate bis intensive körperliche Betätigung betreibt, so eine neue Studie Mitautoren: Forscher der North Carolina State University.

Die von Oriol Marquet, einem ehemaligen Postdoktoranden der North Carolina State University, geleitete Analyse verwendete tragbare Sensoren und Satellitendaten, um das Aktivitätsniveau der Menschen mit der Begehbarkeit und Grünfläche der Orte zu verknüpfen, an denen sie ihre Zeit verbrachten. Die „Begehbarkeit“ berücksichtigt Faktoren wie die Dichte von Straßenkreuzungen und die Mischung der Landnutzung, während die „Grünfläche“ ein Indikator für die Fülle der Vegetation in einem Gebiet ist. 2012 oder 2013 trugen 354 berufstätige erwachsene Frauen an vier Standorten in den Vereinigten Staaten jeweils eine Woche lang ein GPS-Gerät (das alle 15 Sekunden den Standort aufzeichnete) und einen Beschleunigungsmesser (der die Bewegung und die Gesamtzahl der zurückgelegten Schritte aufzeichnete). Anschließend kartierten die Forscher die „Aktivitätsbereiche“ der Teilnehmer und maßen die Begehbarkeit und Grünfläche in ihnen.

Studienteilnehmer, die ihre Zeit an Orten verbrachten, die sowohl gut zu Fuß erreichbar als auch sehr grün waren, wiesen das höchste Maß an mäßiger bis intensiver körperlicher Aktivität auf.

„Für mich ist das Interessanteste die Wechselwirkung zwischen Begehbarkeit und Grün“, sagt Aaron Hipp, Co-Autor der Studie und stellvertretender Direktor für sozial- und verhaltenswissenschaftliche Anwendungen am Center for Geospatial Analytics der North Carolina State University. „Es ist intuitiv – Orte zu haben, die man zu Fuß erreichen kann, mit Gehwegen, die von Bäumen beschattet werden. Aber es ist wirklich selten, beides zu bekommen. Viele Orte sind fußgängerfreundlich und städtisch, mit wenigen Bäumen, oder Orte, die wirklich grün sind, aber keine Gehwege haben oder in der Nähe Ziele wie Schulen, Arbeit, Parks, Orte, an denen man Kaffee bekommt, Lebensmittelgeschäfte. Es ist leider selten, in einer Nachbarschaft zu leben oder zu arbeiten, die über eine fußläufige Infrastruktur wie Gehwege, Ziele wie einen Platz zum Mittagessen verfügt und grün und schattig ist. Diese Arbeit bestätigt erneut, dass die besten Umgebungen alle drei haben.“

Frühere Studien untersuchten die Eigenschaften von Wohngegenden, um Verbindungen zwischen körperlicher Aktivität und der Umgebung der Menschen herzustellen. Diese neue Studie verwendete jedoch tragbare Sensoren (GPS-Geräte und Beschleunigungsmesser), um die Aktivität in allen Umgebungen zu verfolgen, in denen sich eine Person im Laufe des Tages aufhält. Die neuen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Möglichkeit, zu Fuß zwischen Zuhause, Arbeit und anderen Zielen zu gehen, wahrscheinlich die körperliche Aktivität steigert, sofern diese Gebiete auch sehr grün sind.

Wenn Stadtplaner, Landschaftsarchitekten und politische Entscheidungsträger daran interessiert sind, die Menschen zu mehr Bewegung während des Tages zu animieren, sagen die Forscher, „sollten Interventionen zur Vegetationsbepflanzung sich auf Bereiche konzentrieren, die gut zu Fuß erreichbar sind, um die Möglichkeiten für körperliche Betätigung zu maximieren.“

Der Studie„Die GPS-gestützte Exposition von Aktivitätsräumen mit Grünflächen und Begehbarkeit ist mit einer erhöhten, beschleunigungsbasierten körperlichen Aktivität verbunden“, wurde in Environment International veröffentlicht und von Forschern der Autonomen Universität Barcelona, der Drexel University, der University of California San Diego, des Beckman Research Institute, des Children's Hospital of Philadelphia, der Harvard TH Chan School of Public Health, des Brigham and Women's Hospital, der Harvard Medical School und des Harvard Pilgrim Health Care Institute mitverfasst.

Originalquelle des Artikels: WRAL TechWire