Besoin de plus d’exercice ? Une étude du NCSU sur le « potentiel piétonnier » révèle que la « verdure » encourage l'intensification de l'activité

De nombreux Américains ont encore du mal à faire leurs pas quotidiens, malgré les avantages physiques et émotionnels de la marche dans le cadre d'un mode de vie sain. Cependant, l'endroit où une personne passe sa journée peut influencer la probabilité qu'elle fasse de l'exercice modéré à vigoureux, selon une étude. nouvelle étude co-écrit par des chercheurs de la North Carolina State University.

L'analyse, dirigée par Oriol Marquet, ancien chercheur postdoctoral de NC State, a utilisé des capteurs portables et des données satellite pour relier les niveaux d'activité des gens au caractère piétonnier et à la verdure de l'endroit où ils passaient leur temps. La « praticabilité piétonnière » tient compte de facteurs tels que la densité des intersections de rues et la combinaison d’utilisations du sol, tandis que la « verdure » est un indicateur de l’abondance de la végétation dans une zone. En 2012 ou 2013, 354 femmes adultes travaillant sur quatre sites aux États-Unis portaient chacune un appareil GPS (qui enregistrait une position toutes les 15 secondes) et un accéléromètre (qui enregistrait les mouvements et le nombre total de pas effectués) pendant une semaine. Les chercheurs ont ensuite cartographié les « espaces d'activité » des participants et mesuré le potentiel piétonnier et la verdure à l'intérieur de ceux-ci.

Les participants à l’étude qui passaient leur temps dans des endroits à la fois très accessibles à pied et très verts présentaient les niveaux les plus élevés d’activité physique modérée à vigoureuse.

« Pour moi, la chose la plus intéressante est l'interaction entre le potentiel piétonnier et la verdure », déclare Aaron Hipp, co-auteur de l'étude et directeur associé des applications des sciences sociales et comportementales au Center for Geospatial Analytics de NC State. « C'est intuitif : avoir des endroits où marcher, avec des trottoirs ombragés par des arbres. Mais c'est vraiment rare d'avoir les deux. De nombreux endroits sont accessibles à pied et urbains, avec peu d'arbres, ou des endroits sont vraiment verts mais manquent de trottoirs ou de destinations à proximité comme les écoles, les lieux de travail, les parcs, les endroits où prendre un café ou l'épicerie. Il est malheureusement rare de vivre ou de travailler dans un quartier qui dispose d'infrastructures piétonnières comme des trottoirs, de destinations comme un endroit pour déjeuner, et qui est vert et ombragé. Ce travail confirme une fois de plus que les meilleurs environnements possèdent les trois.

Des études antérieures avaient examiné les caractéristiques des quartiers résidentiels pour établir des liens entre l'activité physique et l'environnement des gens, mais cette nouvelle étude a utilisé des capteurs portables (unités GPS et accéléromètres) pour suivre l'activité dans tous les environnements rencontrés tout au long de la journée. Les nouvelles découvertes suggèrent que le fait d'avoir la possibilité de marcher entre la maison, le travail et d'autres destinations est susceptible de stimuler l'activité physique, à condition que ces zones soient également très vertes.

Si les urbanistes, les architectes paysagistes et les décideurs politiques souhaitent encourager les gens à faire plus d’exercice pendant la journée, les chercheurs affirment que « les interventions visant à planter de la végétation devraient se concentrer sur les zones où le potentiel piétonnier est élevé afin de maximiser les possibilités d’activité physique. »

Le étude, "L'exposition de l'espace d'activité basé sur le GPS à la verdure et au potentiel piétonnier est associée à une activité physique accrue basée sur l'accéléromètre", a été publié dans Environment International et co-écrit par des chercheurs de l'Université autonome de Barcelone, de l'Université Drexel, de l'Université de Californie à San Diego, Beckman Research Institute, Hôpital pour enfants de Philadelphie, Harvard TH Chan School of Public Health, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School et Harvard Pilgrim Health Care Institute.

Source originale de l’article : WRAL TechWire