もっと運動が必要ですか? NCSU の「歩きやすさ」調査で、「緑」が活動の増加を促すことが判明

健康的なライフスタイルの一環として歩くことは身体的にも精神的にも有益であるにもかかわらず、多くのアメリカ人は依然として毎日の歩数を増やすのに苦労している。しかし、人が一日をどこで過ごすかは、中程度から激しい運動を行う可能性に影響を与える可能性があると、ある調査は述べている。 新しい研究 ノースカロライナ州立大学の研究者らが共同執筆した。

ノースカロライナ州立大学の元ポスドク研究員オリオール・マルケ氏が主導したこの分析では、ウェアラブルセンサーと衛星データを使用して、人々の活動レベルと、彼らが時間を過ごす場所の歩きやすさや緑の多さを関連付けた。「歩きやすさ」は、道路の交差点の密度や土地利用の組み合わせなどの要素を考慮し、「緑」は地域の植物の豊かさの指標である。2012年または2013年に、米国全土の4か所の働く成人女性354人が、1週間、GPSユニット（15秒ごとに位置を記録）と加速度計（動きと歩数の合計を記録）を身に着けた。その後、研究者らは参加者の「活動スペース」をマッピングし、その中の歩きやすさと緑の多さを測定した。

歩きやすく緑豊かな場所で時間を過ごした研究参加者は、中程度から激しい身体活動のレベルが最も高かった。

「私にとって最も興味深いのは、歩きやすさと緑化の相互作用です」と、 アーロン・ヒップ研究の共著者で、ノースカロライナ州立大学地理空間分析センターの社会行動科学応用部門副ディレクターの、ジョン・F・ケネディ氏は次のように語っています。「歩いて行ける場所があり、歩道には木陰があるというのは直感的にわかります。しかし、その両方が揃うことは本当に稀です。多くの場所は歩きやすく都会的で木が少ないか、緑が豊かだが歩道や学校、職場、公園、コーヒーや食料品を買う場所などの目的地が近くにありません。残念ながら、歩道などの歩行インフラがあり、昼食をとる場所などの目的地があり、緑があり日陰がある地域に住んだり働いたりすることは稀です。この研究は、最高の環境にはこの3つがすべて備わっていることを再び裏付けています。」

これまでの研究では、住宅街の特徴を調査して身体活動と人々の環境との関連性を明らかにしてきたが、今回の新しい研究ではウェアラブルセンサー（GPSユニットと加速度計）を使用して、人が一日を通して遭遇するすべての環境での活動を追跡した。新しい研究結果は、自宅、職場、その他の目的地の間を歩く機会があれば、それらの地域が緑豊かである限り、身体活動が促進される可能性が高いことを示唆している。

都市計画者、造園家、政策立案者が日中にもっと運動するよう人々に奨励することに関心があるなら、「身体活動の機会を最大限にするために、植物を植える介入は歩きやすい地域で行うことに重点を置くべきだ」と研究者らは言う。

の 勉強「GPSベースの活動空間における緑と歩きやすさへの露出は、加速度計ベースの身体活動の増加と関連している」という論文がEnvironment Internationalに掲載され、バルセロナ自治大学、ドレクセル大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校、ベックマン研究所、フィラデルフィア小児病院、ハーバードTHチャン公衆衛生大学院、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院、ハーバード大学医学大学院、ハーバード・ピルグリム・ヘルスケア研究所の研究者らが共同執筆しました。

元の記事の出典: WRAL TechWire